| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 384克 | 水蜜桃冰棒热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于保龄球运动52分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备水蜜桃4-5个
2、开始榨汁
3、备用
4、榨好的汁，倒进冰棒机，等待六分钟
5、可以开动了
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、和胃、润肺等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
