食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
总量 | 315克 | 凉拌西红柿热量/卡路里246千卡 | |||
热量246千卡,相当于玩游戏43分钟消耗的热量340 |
1、西红柿洗干净,用刀切成十字型。
2、在切成米字型
3、可以多切几刀,在盘中摆好,撒入白糖即可。
西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有养阴凉血、美容、抗癌等功效;可与鲫鱼、圆白菜、豆腐搭配;与河蟹、香菇、虾相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、去酒毒等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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