| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 小汤圆热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于有氧拳击操90分钟消耗的热量600 | |||||
1、先准备糯米粉250g
2、把糯米粉弄成汤圆
3、煮几分钟就可以出炉了
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、健脾养胃、止渴等功效；可与百合、桂花、兔肉搭配；与鸡翅、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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