| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 763克 | 番茄鸡翅热量/卡路里1007千卡 | |||
 热量1007千卡,相当于吃东西671分钟消耗的热量90 | |||||
1、锅内倒油，加热后倒入葱姜煸出香味，可少加几粒花椒提香
2、煸出香味后倒入鸡翅炒至变色。
3、加入盐、白糖、生抽、老抽、辣椒，因为有西红柿，所以白糖要多加一些，要不会太酸。
4、颜色炒匀后，稍加点水煮几分钟。
5、加入西红柿同炒，至西红柿软烂汁浓盛出。
6、装盘。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、生津止渴、养阴凉血等功效；可与芥蓝、鲫鱼、西葫芦搭配；与海蟹、虾、草鱼相克，同食可能会引起不适；
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