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香瓜小白菜汤,胃病患者的福利的热量

香瓜小白菜汤,胃病患者的福利热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
娃娃菜24千卡12千卡
香瓜63千卡26千卡
4千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量518香瓜小白菜汤,胃病患者的福利热量/卡路里190千卡
扎马步热量190千卡,相当于扎马步48分钟消耗的热量240

香瓜小白菜汤,胃病患者的福利的做法共2个步骤

食材主料/辅料

娃娃菜 200克、 香瓜 一颗、 适量、 鸡蛋 一颗
食材功效信息

娃娃菜的热量12千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有帮助消化、促消化、解渴利尿等功效;可与虾仁、辣椒搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适;

香瓜的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、清热解毒、利尿等功效;可与糯米、白糖搭配;与红螺、田螺、河蟹相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、清污解毒、清理胃水等功效;与豆馅、小豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、养血发胎、美容护肤等功效;可与丝瓜、羊排、桂圆搭配;与菠萝、红薯、味精相克,同食可能会引起不适;

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