| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香炒意粉热量/卡路里630千卡 | |||

1、1,意面放在开水里煮10--20分钟,我个人喜欢吃软的,十分熟,所以煮久点,意面无论煮多久都不会烂,很好。2,意面捞起,过几遍冷水,备用。3,起锅,放油,耗油,葱头,蒜头,姜,爆炒。4,放意面,小炒,注意不要焦。4,放糖,少许酱油.5,放紫苏,葱花。兜两三分钟捞起就好。香喷喷的。
意面的热量356千卡(每100克);具有促进发育、防贫血等功效;
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