水果糖葫芦的热量和减肥功效

1、西瓜火龙果用挖球器挖成小圆球，芒果猕猴桃压成一厘米厚的圆片

2、首先水果球穿竹签，颜色错开，西瓜主打所以多放一个

3、穿好的水果架在碗上待用，只有我和女儿吃，所以只做了3串

4、然后不粘锅里烧开水，倒入冰糖，冰糖提前用刀背敲碎便于融化

5、加入冰糖后转小火，慢慢熬到糖融化颜色变成微黄

6、一直熬到糖浆浓稠，变色，铲起来是慢慢滴落状态，注意不能太稀这样挂不住，也不能熬过不然就结块了

7、糖浆熬好关火放入水果串滚动裹糖浆，裹好放在碗上面驾着，彻底冷却就可以食用了

8、因为是水果含水量较大，所以不会形成薄脆到糖壳，如果换成山楂草莓会好很多

9、甜滋滋的，宝贝很喜欢，自制健康糖葫芦很给力