当归红糖鸡蛋的热量和减肥功效

鸡蛋 2个、当归适量、红糖适量

1、女孩子吃当归煮鸡蛋最好了！1.当归水泡10分钟，用牙刷轻轻刷洗干净，切片，水煮15分钟；2.煮熟的鸡蛋剥壳后表皮轻微扎孔，再和当归、红糖一起煮。一星期喝一两次，对面色发黄，月经不调，月经稀少，非常有用~[微笑]另外，要是再加点黑豆的话，效果会更好哦。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、美容护肤等功效；可与小米、圆生菜、辣椒搭配；与鹅肉、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；

当归具有抗心肌缺血、补血活血、治疗高血压等功效；可与桂圆、桂圆肉、熟地搭配；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、补虚、补血养颜等功效；可与黑豆、小米、小米面搭配；与牛肉、牛排、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

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