豆腐塞肉的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补钙、止消渴、补肾气等功效；可与菠萝、紫菜、莴笋搭配；与红螺、驴肉、明虾相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、补脾益胃、清肺健肤等功效；可与草鱼、北极虾、蘑菇搭配；与木耳菜、茭白、竹笋相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、解热烦等功效；可与生菜、西红柿、菠菜搭配；与茶叶、鹅肉、鹅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、调味、呵护咽喉等功效；与红豆馅、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；