| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 冰糖黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于冲浪537分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄桃洗干净削皮切小块。
2、切好的黄桃条，颜色真好看。
3、切黄桃的时候大火把水烧开。
4、水开了把黄桃倒进去，加入适量冰糖调好味，转小火烧15分钟左右。
5、盛出放凉。放凉以后用保鲜膜包好放冰箱冷藏一下再吃。
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、补中益气等功效；可与五味子、白果、鸭梨搭配；
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