| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 153克 | 免烤能量球热量/卡路里709千卡 | |||
 热量709千卡,相当于爬泳89分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备食材，麦片、花生酱、蜂蜜，德芙新品白巧克力抹茶和柠檬口味各一条。巧克力需要冷藏存放！制作时再取出。
2、找一个干净的容器，配料表里分量的麦片、花生酱和蜂蜜，搅拌均匀所有混合物
3、取出冷藏后的巧克力，用松肉锤或其他重物将巧克力敲成碎块备用
4、敲碎的巧克力倒入麦片混合物中，略微拌匀
5、戴干净的手套，将巧克力和麦片混合物捏成球状，放入干净的容器冷藏保存即可。
6、冷藏更香脆！
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有滋养调气、滋润皮肤、润肺止咳等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、茼蒿、雪梨搭配；与豆腐丝、李子、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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