| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 939克 | 百香果香蕉蜂蜜鲜果汁热量/卡路里1065千卡 | |||
 热量1065千卡,相当于掸灰尘426分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好食材和器具........
2、把百香果剪开一半，然后用勺子挖出果肉。
3、三个果子空壳……说是可以泡水...天太热啦还是算啦...
4、蜂蜜四勺。最少四勺啊，要不会很酸……
5、香蕉我放了一半..也可以选择放一根哦……
6、榨汁中.....
7、倒入我随身携带杯子中....倒入之前要过滤一下哦……
8、当当当，没有点缀的水果，所以我继续选择了香蕉
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神醒脑、除风、促消化等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安神除烦、治疗便秘、解酒毒等功效；可与芝麻、燕麦片、李子搭配；与酸奶、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与南瓜子、黄瓜、牛奶搭配；与香干、热水、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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