| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 老鸭 | 克 | 1622千卡 | 240千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 114千卡 | 114千卡 | ||
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 1129克 | 西藏那曲冬虫夏草炖羊肚菌加老鸭热量/卡路里2247千卡 | |||
 热量2247千卡,相当于健美操482分钟消耗的热量280 | |||||
1、直接放进去炖
2、味道真心好，世界最好的冬虫夏草就是西藏那曲冬虫夏草，海拔最高！
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、软化血管、保肝等功效；可与银耳、决明子、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
老鸭的热量240千卡（每100克）；具有滋补、消螺蛳积、补虚劳等功效；可与栗子、山药、豆豉搭配；与桑葚、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、抗炎、增强食欲等功效；可与面条、木瓜、小麦搭配；与牛奶、黄瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、调味等功效；
松茸的热量23千卡（每100克）；具有抗肿瘤、降血糖、改善肝功能等功效；
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