番茄意大利螺旋粉的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、防癌、清热生津等功效；可与鲫鱼、卷心菜、鸡蛋搭配；与香菇、白酒、青鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、防癌、杀菌消炎等功效；可与苹果、五花肉、大蒜搭配；与皮皮虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、健胃消食、生津止渴等功效；可与茭白、圆白菜、卷心菜搭配；与红薯、虾、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、止血、调味等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；