| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉末 | 克 | 246千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 197克 | 自制牛肉酱热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡,相当于刮胡子123分钟消耗的热量120 | |||||
1、买的现成的黄豆酱，牛肉，蒜末，洋葱末
2、锅里倒油，把洋葱先煸炒出味，然后倒入牛肉，料酒，耗油，把黄豆酱倒入，翻炒，最后倒蒜末，不用放盐，黄豆酱很咸的
3、成功，凉凉装瓶
牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有益气血、补脾胃、强筋骨等功效；可与芥蓝、枸杞、大白菜搭配；与鲶鱼、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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