| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 337千卡 | 374千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 223千卡 | 372千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 507克 | 面包机版低脂红枣蛋糕热量/卡路里1053千卡 | |||
 热量1053千卡,相当于午睡1316分钟消耗的热量48 | |||||
1、红枣去核，切碎，越碎越好。
2、切碎后的红枣放入锅中，加水煮至水开。加入小苏打，搅拌均匀，再加入黄油搅拌至融化，最后加入红糖，搅拌至溶化。
3、低筋面粉和泡打粉混合过筛，把第二步的混合物倒入面粉里，倒入打散的鸡蛋，用橡皮刮刀翻拌均匀。采用从底部往上翻拌的方式，不要画圈搅拌。
4、拌到面粉完全湿润后即停止翻拌，倒入面包机中。选烘烤功能烤40分钟左右。
5、大功告成！(记得拔下面包机的搅拌刀来哦，我忘记了，所以蛋糕裂开了。）味道还是不错的(*^ω^*)
红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、宁心安神、防癌等功效；可与鹿茸、粳米、板栗搭配；与牛奶、螃蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血、活血等功效；可与姜、小米、黑豆搭配；与牛肉、肥牛、姜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与黄豆、百合、银鱼搭配；与豆浆、鹅肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
