| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 呀，有老鼠热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于抽烟741分钟消耗的热量60 | |||||
1、加自己喜欢的蔬菜炒好红薯粉
2、煮好鸡蛋切成两半
3、用刀刻出一字，塞上圆片，作为耳朵
4、耳朵
5、用黑芝麻作为眼睛，西芹作为尾巴
6、好了
7、配上水果，开动吧～
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有强肾阳、抗癌、健脾胃等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、解热烦等功效；可与桂圆肉、西红柿、明虾搭配；与雪莲果、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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