| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 10千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 降压果汁热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡,相当于做作业6分钟消耗的热量108 | |||||
1、新鲜的墨西哥米邦塔食用仙人掌嫩芽片
2、不用去皮，直接挂掉刺座，切成条状备用
3、芹菜跟凤梨切块备用
4、一杯营养又美味的独特降压果汁饮料就最好啦
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、开胃、利尿消肿等功效；可与西红柿、菜花、豆腐搭配；与螃蟹、河蚬、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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