| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰块 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 440克 | 芒果冰沙热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡,相当于画画7分钟消耗的热量270 | |||||
1、除开鲜芒果和薄荷外，其余东西添加到搅拌机，打碎，然后鲜芒果和薄荷做装饰就好了
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、治皮炎、治烫伤等功效；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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