| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 干锅虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于扭腰63分钟消耗的热量356 | |||||
1、土豆切条，青椒红椒切段。 虾去虾线内脏，滴适量白酒腌制。 蒜拍整，姜切丁。
2、先放油烧热，放入土豆条炸至金黄盛出
3、放入青椒红椒炸至起皮，盛出。
4、剩下的油烧热，放入姜蒜花椒，爆香。 然后放入虾
5、虾至酥皮，然后放入豆瓣酱，炒匀。
6、然后放入炸好的土豆条青椒红椒，加入适量盐，翻炒至融化。 撒入白芝麻，翻匀起锅！！！！
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、催乳、治疗高血压等功效；可与鸡蛋、大葱、豆苗搭配；与鸡肉、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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