| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 574千卡 | 717千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 259千卡 | 517千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 306克 | 黑芝麻核桃饼干热量/卡路里1376千卡 | |||
 热量1376千卡,相当于剧院工作459分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好所有食材，只有核桃仁还在切中，黄油要先拿出来，室温软化！
2、黄油用手按一下看是否软化，要无骨软化！然后用打蛋器打匀以后，加入糖分打发，因为我加的是细砂糖所以打发了稍微有点久！
3、倒入黑芝麻和核桃仁搅拌均匀
4、筛入低筋面粉，翻伴均匀
5、在桌上放一张保鲜膜，把和好的面团放到上面
6、放入盒子，用保鲜膜当然是方便脱模了！没有模具可以用保鲜膜包着塑型！然后就可以拿到冰箱冷冻1个小时，就好了！拿出来的时候就可以预热烤箱了
7、哈哈，本来切的比较厚，不要效仿！要切的均匀，不然有些烤焦有些还没好呢！烤箱180度，中层，25分钟！我的比较厚，厚度决定了烤箱时间。关键看上色情况
8、好啦，出炉了！但是一定要冷却后密封，那样才真香脆可口！
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与肥牛、小米、丝瓜搭配；与鹅蛋、味精、糖精相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、滋补养生、养颜润肤等功效；可与杏仁、香蕉、梨搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、杀菌、清污解毒等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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