| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 321克 | 麻小圆热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡,相当于讲话718分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备食材
2、在白糖中倒入少量热开水，搅拌直到白糖完全融化
3、盆中倒入适量糯米粉，把融化的白糖水倒入糯米粉中
4、搅拌成面团状
5、拿小块糯米团压平，做成碗状，最后收口，放在芝麻盘中滚一圈，使表面全部沾上芝麻
6、油锅中倒入适量油，油加热至快沸腾转小火，放入糯米团小火慢慢煎炸，中途不断用筷子翻转面团，直至面团体积变大，表面颜色变金黄可捞出
7、炸好的麻圆
8、还做了一些黑芝麻的，黑黑的，有密集恐惧症的人估计接受不了黑芝麻款麻圆，不过我没有！
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、补中益气、健脾养胃等功效；可与红豆、兔肉、枣搭配；与鸡胸肉、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛风润肠、促进骨骼发育、滋补养生等功效；可与桑葚、核桃、梨搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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