| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 美味牛肉面热量/卡路里1167千卡 | |||
 热量1167千卡,相当于街舞149分钟消耗的热量470 | |||||
1、香菜洗净切碎。
2、锅中放入少量的水大火烧开。
3、放入炖好的牛肉。
4、烧开加点盐成出备用。牛肉汤汁就做好啦。
5、锅中放入水，烧开下入面条煮熟。
6、把煮熟的面条成在碗中。
7、浇入做好的牛肉汤汁。
8、放入一些牛肉块，撒上香菜末即可。
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、强筋骨、暖胃等功效；可与芹菜、山楂、鸡腿菇搭配；与红螺、白酒、橘子相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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