| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1008克 | 贼好喝贼解暑的冰糖甜杏热量/卡路里812千卡 | |||
 热量812千卡,相当于哑铃271分钟消耗的热量180 | |||||
1、将杏洗净，去皮，去核，放三分之二的水
2、大火煮开后小火煮
3、煮的时候把白沫去了
4、煮到杏肉烂了，关火放凉之后放入冰箱保存。天热的时候喝感觉好幸福呢
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、润肠通便、预防心脏病等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、猪肉、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、润肺等功效；可与银杏、草莓、石榴搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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