菠萝果冻的热量和减肥功效

1、先说菠萝糖汁的来历，把切好片的菠萝与糖混合好腌上6小时以上, 腌好的菠萝放在炉上，小火煮1小时左右

2、煮好的菠萝，常温静置一夜，过滤出糖汁，就是这样啦，不是捡的

3、菠萝糖汁、鱼胶粉、椰蓉

4、把菠萝糖汁小火煮沸

5、下鱼胶粉

6、把鱼胶粉煮至完全溶化

7、用盘子装起，冷却后放置冰箱

8、一夜后取出，看到没有，是呈镜面的

9、取一盘稍热的水，把装有菠萝果冻的盘子放里面转动一下，脱模取出

10、把果冻切成你喜欢的形状，洒上小许椰蓉（不放也行），即可