| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 可乐排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于吃东西660分钟消耗的热量120 | |||||
1、原材料
2、锅内放水，再放入2片姜
3、下入排骨焯水，舀出备用，锅内下油，把排骨煎至两面金黄
4、下入排骨焯水，舀出备用，锅内下油，把排骨煎至两面金黄
5、锅内留底油，放入准备材料煸炒，下入煎好的排骨
6、再倒入可乐，末过排骨，根据个人口味适当加点盐和白糖，先大火，水开后转小火，煮20分钟，最后大火收汁
7、出锅，香香甜甜的可乐排骨就做好啦，咬上一口，甜而不腻
8、再配上一个素炒蒜苔，美味的午餐就开始了
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、生津液等功效；可与蘑菇、大蒜、南瓜搭配；与甘草、菱角、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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