| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 香橙蜜汁鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于吃东西625分钟消耗的热量90 | |||||
1、将鸡翅洗净后控干水，加少许盐如鲜榨橙汁中泡10分钟。将橄榄油和蜂蜜大约1：1调成蜜汁。
2、将浸泡好的鸡翅摆在烤架上面，放入400华氏度的烤箱烤15分钟。
3、将鸡翅拿出翻面，刷上蜜汁，撒一些parmesan cheese.
4、再将鸡翅拿出翻面，刷上蜜汁，撒一些parmesan cheese，放进烤箱烤5分钟即可。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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