| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 4064千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 红烧肉热量/卡路里4064千卡 | |||
 热量4064千卡,相当于睡觉4516分钟消耗的热量54 | |||||
1、带皮五花肉切小块
2、水中放点料酒，用水焯一下
3、食材备好
4、热锅放油，油温六分热时放入白糖炒糖色
5、放入猪肉翻炒均匀，再加入少许料酒
6、放入老抽
7、翻炒一会
8、放入葱末和蒜末
9、加入适量水和盐，水要没过猪肉
10、小火慢慢炖至汤汁浓稠时即可
11、美味的一道宴席菜哟
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与山楂、白菜、大蒜搭配；与菱角、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
