| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 黑椒葱香薄饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于空手道99分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备适量面粉。
2、将葱切葱花。
3、将葱花放入面粉中。
4、放入盐。
5、放入黑胡椒粉。
6、加入水，调成稀面糊。
7、锅里涂一层油，舀入面糊，摊成薄饼。
8、当底面凝固后，将薄饼翻面，烙到两面都凝固即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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