胡萝卜玫瑰馒头的热量和减肥功效

1、胡萝卜切块，放入搅拌机里，加入清水150克

2、将胡萝卜搅打成汁，过滤渣滓，称取160克胡萝卜汁备用

3、面粉、白糖、盐、酵母粉混合均匀，分次加入胡萝卜汁

4、揉成均匀面团，温暖处发酵至两倍大

5、取出面团，搓条下剂，分成20克每个的小面团

6、将面团按扁，擀成圆形面皮

7、每5个面皮相互交叠，用筷子压一道痕迹

8、另取10克的小面团搓长成花芯，将花芯放在面皮上

9、将面皮卷起来，互相粘连牢固不松散

10、在先前筷子压痕处用刀切开，即成两朵玫瑰花

11、依次做好玫瑰花，放入笼屉中，二次醒发25分钟左右

12、大火上屉，蒸十分钟左右，关火后继续焖5分钟，开盖即可