| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 猪骨汤热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡,相当于种草360分钟消耗的热量150 | |||||
1、将备好的猪骨剁段清冼。
2、取电压锅放进剁好的猪骨，加适量的清水，再放些姜片。
3、盖上盖子高压一个小时。
4、待气完全排出开盖，加点精盐烧开。
5、装碗中，撒上葱花即可。
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有壮腰膝、养血健骨、增强骨髓造血功能等功效；可与花旗参、葛根、铁棍山药搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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