电饭煲焖饭的热量和减肥功效

1、准备的材料，米泡半天，除开香菇其他的所有材料全部切丁。

2、将所有的材料按照自己的喜好排列，当然你也可以随便乱放，我是完美主义者

3、因为是第一次做这个，难免好奇心强，第一次跳到保温的时候我揭开盖子看了，整体感觉可以，不过好像水有点点多，所以你看米粒就有点像粥的感觉，吸取经验下次少放点水，本来准备打个鸡蛋到里面再焖一下，按下煮饭键，想一下好像这个饭我吃不完，要放到冰箱隔夜再吃，所以没有加鸡蛋，不过喜欢的你可以试试。

4、偷偷的告诉你，我后来按下去了两次煮饭，因为我爱吃锅巴

5、用饭勺拌匀，看上去有没有很想吃的冲动。

6、原谅我用美图调光了，因为拍的时候太暗了，最后步骤，装碗，撒葱花，来吃，no、最后还有惊喜哦。

7、这是我利用多余的菜炒了一个健康的早餐，昨天在菜市场买了6.5元的菜，做了一个早餐还有一个焖饭，划算呀，健康呀。这个做法也超级简单，想学的赶快get起来，真的，简单得不能再简单，把所有的东西切丁，油烧开，先放青豆胡萝卜（因为这两个硬一点），再放玉米和火腿，最后加盐，炒几下，出锅，我真的是个做饭的菜鸟级别的懒人，我只图健康方便的一个人吃好每顿饭，所以自己喜欢瞎琢磨，这是我几年来的第一次心血来潮做吃的。不过这两个菜估计小孩子超级喜欢吃。成品在后面。

8、成品：美好的一天就是从早餐开始，希望大家不要吐槽。ps:还有一点胡萝卜、青豆、玉米，准备明天做腊牛肉电饭煲焖饭的时候用。划算健康营养方便的解决吃饭问题就是这个简单。

9、游游丫头??。