| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 原味酸奶 | 克 | 144千卡 | 72千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 385克 | 冰镇草莓奶昔热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡,相当于改建房屋27分钟消耗的热量330 | |||||
1、将所有材料放入料理机内搅拌，草莓打成颗粒状不要太细，混合后颜色粉红色
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、止血、降低心率等功效；
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