| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 1258克 | 桃罐头热量/卡路里2048千卡 | |||
 热量2048千卡,相当于划艇585分钟消耗的热量210 | |||||
1、桃子洗净，削皮切滚刀块备用。
2、冷水下锅，煮开。
3、转小火煮15～20分钟，放老冰糖，根据自己口号适量。
4、切半个蜂蜜，挤柠檬汁入锅。
5、5～10分钟后关火。关火后加入一勺蜂蜜增加口感。搅拌后出锅。
6、装到玻璃瓶里，冷却冷藏。就可以享受甜甜蜜蜜的桃罐头啦！卫生干净无添加剂，真的比超市的好吃哦！
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解水肿、补气益血、通便润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、化痰、抗菌消炎等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与橘子、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与雪花梨、牛奶、橙子搭配；与河蟹、白开水、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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