| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 384克 | 大概这就是初恋的味道热量/卡路里157千卡 | |||

1、水蜜桃清洗干净后去核去皮,切成四分一小块备用。

2、珐琅锅倒入适量的纯净水,中火烧开后,加入冰糖搅拌。

3、待冰糖充分溶化后,倒入切好的水蜜桃,搅拌均匀后,盖上锅盖。

4、中火煮五分钟后,关火闷煮三分钟即可,倒入容器中,待冷却后放入冰箱,冷藏二小时即可食用(建议冷藏一晚上,口感更佳)。
水蜜桃的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有利尿消肿、化痰止咳、养颜护肤等功效;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;
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