| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 素炒土豆丝热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡,相当于做饭338分钟消耗的热量150 | |||||
1、土豆切丝
2、放油 多放点油要不容易糊锅
3、炒到金黄然后翻面 火候大的比较好吃 放盐 味精 炒熟出锅
4、-------
5、--------
6、请~~~~
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、补充营养、美容护肤等功效；可与肥牛、豆角、牛肉搭配；与樱桃番茄、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、血管硬化、预防高血压等功效；
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