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樱花酸奶慕斯,给你视觉与味觉的双重诱惑的热量

樱花酸奶慕斯,给你视觉与味觉的双重诱惑热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪384千卡295千卡
淡奶油873千卡873千卡
牛奶47千卡42千卡
黄油1066千卡888千卡
总量463樱花酸奶慕斯,给你视觉与味觉的双重诱惑热量/卡路里2370千卡
搬东西热量2370千卡,相当于搬东西948分钟消耗的热量150

樱花酸奶慕斯,给你视觉与味觉的双重诱惑的做法共9个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 130克、 淡奶油 100克、 牛奶 90毫升、 奥利奥饼干碎 200克、 黄油 120克、 泡好的盐渍樱花 适量、 细砂糖 30克、 吉利丁粉 10克、 朗姆酒 1小勺、 柠檬汁 1小勺、 酸奶 2大勺、 无气雪碧 50毫升、 吉利丁粉 7克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、治疗便秘、增强体抗力等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、改善睡眠、润肠等功效;可与黑豆、蜂蜜、桃搭配;与果汁、菠菜、醋相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效;

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