团结就力量的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、增强性功能、养血固精等功效；可与燕麦、火龙果、燕麦片搭配；与山药、乌鸡、红枣相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、祛腥膻、温胃散寒等功效；可与羊排、黄豆、胡萝卜搭配；与猪肉、排骨、猪肝相克，同食可能会引起不适；