夹心饼干的热量和减肥功效

1、紫色面团：低粉40克，黑米粉10克，黑米水适量，白糖10克，玉米油10ml左右，泡打粉1克。

2、以

3、黑米提前泡一夜水，将黑米取出，取10克磨成粉备用。

4、和成光滑面团。

5、制作 白色面团：将低粉60克，糖20克，玉米油15克，奶粉20克，水18克，泡打粉2克混合。

6、和成光滑面团。

7、制作红色面团：将低粉40克，红曲米粉10克，白糖20克，玉米油10克，水适量，泡打粉1克混合。

8、和成光滑面团。

9、将紫色面团擀薄，用波浪边缘圆形模具扣出形状。

10、在上面用牙签插上洞。

11、将白色面皮擀薄，用圆形模具扣出形状

12、将白色圆形面皮放在紫色面皮上，当做夹心。

13、再盖上一个紫色面皮，一个紫色夹心饼干就做好了。

14、将绿色面皮擀薄，用同样的波浪边缘圆形模具扣出形状。

15、用牙签在上面插上洞。

16、将白色圆形面皮放在一片绿色面皮上。

17、再扣上一个绿色面皮，一个绿色夹心饼干就做好了。

18、将红色面皮擀薄，用模具扣出形状，再用牙签在上面插上洞。

19、将一个白色圆形面皮放在一片红色面皮上。

20、再盖上一片红色面皮，一个红色夹心饼干就做好了。

21、将所有做好的夹心饼干放在烤箱里，170度，12分钟左右即可。