黄瓜素馅蒸饺的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、防酒精中毒、清热利水等功效；可与蜂蜜、鱿鱼、土豆搭配；与辣椒、哈密瓜、柑橘相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、清热解毒等功效；可与辣椒、玉米、西红柿搭配；与桔子、菠萝、地瓜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、抗早衰、降血压等功效；可与油菜、豌豆、娃娃菜搭配；与荷兰豆、葡萄、橄榄相克，同食可能会引起不适；