清蒸多宝的热量和减肥功效

多宝鱼的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养颜、助阳提神、补肾健脑等功效；可与嫩豆腐、蒿子杆、脆豆腐搭配；与柿子相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有消水肿、促消化、杀菌等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱丝具有抗癌、增强食欲、缓疲劳等功效；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有降血糖、保护肝功能、防癌症等功效；可与莴笋、醋、猪肉搭配；与蜂蜜、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；