麻辣八爪鱼-简单的懒人版下饭菜的热量和减肥功效

1、准备食材

2、清理八爪鱼（章鱼）

3、将八爪鱼切段

4、洋葱切丝

5、开水中放入八爪鱼焯水

6、放入料酒

7、水开后关火

8、捞出沥水

9、锅中放油

10、油7成热后放入半袋麻辣火锅底料

11、翻炒至底料化开

12、放入洋葱

13、翻炒均匀

14、放入八爪鱼

15、翻炒一分钟左右

16、出锅

17、非常好吃

18、吃不胖哦