烫面红枣戚风蛋糕的热量/卡路里_烫面红枣戚风蛋糕的做法

1、先来个食材合影，这些食材我做出了两个八寸的
2、小锅中加入牛奶，玉米油和红糖10g，不停用勺子搅拌，直至微开，关火即可
3、加入红枣泥拌匀。枣泥是我自己做的，把红枣蒸完后去皮和核，用勺子碾压即可，因为枣泥比较干，所以一定要搅拌均匀，让牛奶和它充分融合
4、筛入低粉，泡打粉和小苏打，搅拌均匀，如果时间允许，可以放入冰箱冷藏一下，口感更好哦！
5、打发蛋清，打的过程中分三次加入红糖
6、烤箱180度预热5分钟，将蛋糕放入烤箱中下层，170度烤制50分钟，拿出来后倒扣在架子上，待凉了后脱模切块就好了。烤好偷懒没切，回来已经被老妈切成这样了*^O^*

枣泥的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补虚、缓中止痛等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与松花蛋、姜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容养颜、养颜等功效；可与桃、木瓜、甘蔗搭配；与米汤、猕猴桃、红枣相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容养颜、健体等功效；

烫面红枣戚风蛋糕的热量和减肥功效