| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 冰糖黄桃热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于烤面包242分钟消耗的热量240 | |||||
1、放入一把冰糖，我的爪子是正常人的标准
2、黄桃去皮切块备用
3、将黄桃放入煮开的冰糖水中煮半个小时也可以
4、晾凉就可以吃啦，味道超级棒
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与香蕉、草莓、黑芝麻搭配；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、降血糖、提高免疫力等功效；
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