| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 472克 | 盐泥螺热量/卡路里739千卡 | |||

1、将泥螺洗净,放入一瓶啤酒,泡2~3小时,泥螺中水分杀出来,捞出

2、把葱,蒜,辣椒等和啤酒一起倒入容器中

3、把捞出的泥螺,放入醉汁中,放入盐巴,腌制即可,随吃随唠!
辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有挡辐射、开胃消食、促进消化等功效;可与羊肉、北极虾、苦瓜搭配;与胡萝卜、羊肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;
啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、开胃健脾、促进消化等功效;与牡蛎、蛏子、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
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