| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 芹菜炒粉热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于骑马5分钟消耗的热量480 | |||||
1、先拿热水把地瓜粉泡半小时 好熟
2、芹菜斜刀切
3、放少量油 煸香葱花和花椒粉
4、下地瓜粉略炒10秒
5、加一碗水 老抽 盐炖
6、差不多粉条熟了 还有点水时下芹菜炒
7、最后起锅时再放葱花拌几下
8、好了 装盘
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、镇静安神、利尿消肿等功效；可与番茄、菜花、北极虾 搭配；与黄瓜、黄豆、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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