麻辣小龙虾的热量和减肥功效

1、活的龙虾，用开水烫哈，然后取出肚类脏的法，然用清水冲洗干净后，大料，有草果香叶贵皮，辣椒花椒，用开水泡，泡出味来，然后把泡好的沥出来，锅里放油，把沥好的料放锅里炒在把吓到锅里一起炒，最后放盐然后加水，最后放鸡精，根据个人的口味想放就放不想放就不放！