芝麻核桃粉的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、益肝养发、生津通乳等功效；可与梨、海带、枸杞子搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有滋养脑细胞、净化血液、消炎杀菌等功效；可与荸荠、梨、芝麻搭配；与白酒、鳖肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、祛脂降压、化痰止咳等功效；可与白果、五味子、银耳搭配；