老公牌葱油面的热量/卡路里_老公牌葱油面的做法

1、很想发有步骤的照片，但是每次做完了才想起来拍照，所以只发一些简单易懂的又好吃的。
2、面条煮熟捞出来过凉水。
3、耗油，糖，生抽调个汁备用。
4、葱切了，长短按自己喜好。
5、锅里放油（可以稍微多一点点），再放葱花，炒香了之后倒入之前调好的汁，汁炒好了把面条放进去跟汁炒匀，就大功告成了。

味道相当不错，爱吃甜可以多放点糖，葱炒的焦一点，超级香哦。

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗菌、增强食欲等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、帮助消化、促进消化等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮、保肝解毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

老公牌葱油面的热量和减肥功效