爽口美味-白切鸡的热量/卡路里_爽口美味-白切鸡的做法

1、先把鸡洗净多余的脂肪油切掉在用温水洗净。把鸡放锅里倒入适量的水没过鸡放两片生姜两小勺盐一勺白糖两勺料酒茴香籽一个相叶片两片开火：用大火煮沸大概烧七八分钟关火在闷十分钟这样肉比较嫩也可以闷十二三分钟；这是个人的口味：时间到把煮好的鸡拿出放盘里等凉了再切块这样不会切碎。OK 切好装盘……开饭咯

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解鱼蟹毒、驱寒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、调味等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

茴香籽的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃散寒、行气止痛、理气和胃等功效；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

爽口美味-白切鸡的热量和减肥功效